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    衡陽大同中學
    通知公告

    衡南大同高中暑期放假通知

    日期:2023/7/14 8:22:35 作者:網站管理員

    本學期即將畫上圓滿的句號

    令人期盼的快樂的暑假就要來臨

    為了讓孩子度過安全、充實、快樂的假期

    現將暑假相關事項告知如下:

    放假時間:高一年級 2023年7月9日上午 

    高二年級 2023年7月12日上午開學時間:新高二年級 2023年8月31日 

    新高三年級 2023年9月1日

    假期防溺水教育


    每個暑假里

    都頻現孩子溺亡的新聞

    父母撕心裂肺的哭喊

    家庭破碎的痛苦

    這些無不在提醒著我們:

    加強孩子的防溺水教育已刻不容緩!

    注意“六不”

    夏天是一年中最炎熱的季節,要求孩子做到“6不”:

    01不擅自與他人結伴游泳

    02不私自下水游泳

    03不在無家長或教師帶領的情況下游泳

    04不到無安全設施、無救援人員的水域游泳

    05不到不熟悉的水域游泳

    06不熟悉水性的學生不擅自下水施救

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    溺水如何自救√落水后保持鎮定

    一旦不慎落水,要盡量保持鎮定,盡量使身體上浮,保持頭部露出水面,視情呼救。當有人來救助的時候應身體放松,不要強行摟抱救援者。

    √及時呼救

    發現周圍有人時立即呼救,但不要慌張撲水。

    √注意抽筋問題

    如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

    同伴溺水如何救01

    不要伸手拉溺水者,應選擇將木棍、樹枝伸給落水者,將繩索、衣物等一端扔給落水者;

    如果身邊有救生圈、木材、泡沫等起到懸浮作用的物品最好,將此類浮力較強的物品趕緊扔給落水者;如有水瓶,則可以將水瓶倒空擰緊蓋子后扔給落水者

    在呼救的同時盡快報警,再尋求周圍成年人幫助。但成年人和未成年人都不適合盲目營救。

    假期防中暑教育
    HOT!

    近年來,每逢夏季,全國各地迎來了連日的高溫天氣,最高溫度可達40℃以上。炎炎夏日,提防中暑也十分重要!

    小心,室內也會中暑

    其實,不僅僅是在戶外,在室內也有可能會中暑。我們所熟知的中暑,實際上也分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑、危重癥中暑等不同程度,癥狀輕則頭暈、惡心、胸悶、乏力、復視(將一個物品看成兩個)等,重則出現高熱、抽搐、昏迷等等,甚至可能造成死亡。

    先兆中暑患者在進入涼爽的環境,如有空調的房間休息片刻之后,即會有所好轉。然而,中暑如果發展到了重癥中暑、危重癥中暑程度,也是非常危險的,甚至可能危及生命。


    如何預防中暑呢

    01

    補充大量水分

    在高溫天氣,不論是否進行大量體力活動都應常飲水,而不要到口渴后再喝水。但不能飲冰水和含酒精或大量糖的飲料,這些飲料會使體液丟失更明顯。

    02注意飲食盡量清淡

    夏季要注意飲食盡量清淡,補充蛋白質、維生素和鈣,多吃水果蔬菜。

    03保持充足的睡眠

    充足的睡眠可使大腦和身體各系統都得到放松,既有利于工作和學習,也是預防中暑的措施。

    中暑該如何處置

    天氣炎熱,高溫不下,如果身邊有人中暑,應該對患者如何應急處置呢?

    迅速轉移到陰涼通風處

    一旦懷疑有人中暑,首先需要迅速轉移患者到陰涼通風處,平臥并解開衣扣,松開或脫去衣物。

    01
    進行降溫和補水

    用濕毛巾擦拭其面部和全身,尤其是頸部、腋下及腹股溝等分布有大血管的部位,少量多次補充淡鹽水或者含鹽。

    02
    及時促醒

    若中暑時病人已失去知覺,可指掐人中、合谷等穴,使其蘇醒。若呼吸停止,應立即實施人工呼吸。

    03
    立即送院診治

    對于重癥中暑病人,必須立即送院診治,不可使患者步行,同時運送途中持續物理降溫,以保護大腦、心肺等重要臟器。





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